Mantenersi in forma è fondamentale per poter avere una vita sana ed equilibrata, e non c’è posto migliore della palestra per assicurarsi che sia così. […]
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Celiachia: i sintomi che ti dicono se ne sei affetto
Da un po’ di tempo si sentono sempre più persone che si dicono affette da celiachia. La celiachia è l’intolleranza al glutine, un componente presente […]
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6 cattive abitudini alimentari che dovremmo abbandonare
Molti uomini hanno il difetto di sentirsi dei nutrizionisti, o peggio dei medici, senza però aver conseguito una laurea. Ascoltiamo le pubblicità e i consigli […]
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Perché non riesci ad aumentare i muscoli nonostante l’allenamento
È un cruccio che capita a moltissime persone: ci alleniamo, a volte troppo, ma non riusciamo ad aumentare la nostra massa muscolare. Oggi per fortuna […]
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Vacanze in montagna: come evitare di star male ad elevate altitudini
La settimana che è appena iniziata è quella ideale per una bella vacanza in montagna. La classica settimana bianca, quella che ci porta a Capodanno, […]
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Difficoltà a dormire? 7 modi per addormentarsi in fretta
L’insonnia è un problema molto comune al giorno d’oggi. Tantissime persone infatti, anche se sono stanche, si mettono nel letto e non riescono a prendere […]
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Perdere peso in bicicletta: 5 utili consigli
Andare in bicicletta è un’attività che la maggior parte degli italiani compie per puro svago, per stare all’aria aperta, non di certo per perdere peso. […]
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8 cose che non sapevate sui glutei
I glutei sono uno dei punti che più interessano agli uomini, ma solo quando si parla di glutei femminili. E invece questi muscoli (eh già, […]
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8 cibi che ti fanno puzzare, e i rispettivi rimedi
Molti alimenti fanno bene alla salute nostra, ma non a quella di chi ci sta intorno. Come in molti sanno, i prodotti della terra sono […]
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Mal di schiena, 10 cose da non fare per farlo passare
Sempre più uomini, anche piuttosto giovani, soffrono di mal di schiena. Non è più considerato questo un acciacco dell’età ma vista la vita moderna è […]